白湯健康法♪

アグライアの高木です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

毎年、この時期になったら
白湯を飲みはじめます。
白湯を飲むようになってから
冷えがかなり改善されたんですよ～⤴
それに
白湯は意外と美味しいんです。

最初は

「全然味しないし、美味しくない‼」と感じていたのですが
慣れてくると
「お湯にも甘味があるんだな」と美味しく感じられてくるから不思議です。

この

美味しい美味しくないという感覚は

美味しい▶体が正常に機能している
美味しくない▶体のどこかに不調がある

と、今現在の体調を知るバロメーターにもなります

白湯を美味しく感じられるようになったら、体の様々な不調が改善されつつあるという証拠


今日はいつも持ち歩いてるタンブラーに白湯を注ぎ
レモンと生姜チップスを入れて飲みました
レモンのデッドックス効果と
生姜の冷え解消効果をプラス

飲むタイミングとして
お休み前
朝起きたとき
マッサージ後
がおすすめです。
もちろん、タンブラーに白湯を持ち歩いていつでも飲むのもgoodですよ～

ではでは、今週も元気に過ごしましょう

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