いつもアグライアのblogをご覧いただきありがとうございます🎵
最近、２０代前半の頃の体力を懐かしく思います。
体力あったな～！っと。
仕事が終わった後、オールして、そのまま仕事に行くという、無茶苦茶なローテーションでも、そんなに疲れなかったし、疲れても回復力も早かったな～！っと。
今、そんな生活したら、一週間寝込みますよきっと。
そんな過去の事を懐かしんでも20代前半にはなれないので
★なるべく早く寝る
★なるべく身体によさげなものを食べる
★できるだけストレッチをする
この三点は心がけています。
基本的な事なのですが
特に食べものに関しては
正しい事のために楽しい事を犠牲にしたくないわ～なんて自分に言い訳をしつつ、ジャンクな誘惑に負けてしまう事もしばしば。
そんな事を考えていたら、こんなものが目に止まりました
今話題のスーパーフード【マカパウダー】
体力アップと言えばマカパウダー!
早速プロテインと混ぜ混ぜしてのんでみたのですが
結果
もんのすごい体力アップしたような気がして、何故か移動させなくてもいい段ボール箱をわざわざ動かしてみたり、ムダな動きをしてしまいました。
体力アップしたような気がする=フラセボ効果だと思いますが(笑)
思い込みも大事です！
マカパウダーには人間に必要な栄養素必須アミノ酸が豊富に含まれており
体力アップはもちろん、女性にはやっぱりうれしい美肌効果もあり♥
マカパウダーは苦いので、ジュースに混ぜたりして飲むといいかもですね😃
それでは明日もよろしくお願いいたします🎵
最近、２０代前半の頃の体力を懐かしく思います。
体力あったな～！っと。
仕事が終わった後、オールして、そのまま仕事に行くという、無茶苦茶なローテーションでも、そんなに疲れなかったし、疲れても回復力も早かったな～！っと。
今、そんな生活したら、一週間寝込みますよきっと。
そんな過去の事を懐かしんでも20代前半にはなれないので
★なるべく早く寝る
★なるべく身体によさげなものを食べる
★できるだけストレッチをする
この三点は心がけています。
基本的な事なのですが
特に食べものに関しては
正しい事のために楽しい事を犠牲にしたくないわ～なんて自分に言い訳をしつつ、ジャンクな誘惑に負けてしまう事もしばしば。
そんな事を考えていたら、こんなものが目に止まりました
今話題のスーパーフード【マカパウダー】
体力アップと言えばマカパウダー!
早速プロテインと混ぜ混ぜしてのんでみたのですが
結果
もんのすごい体力アップしたような気がして、何故か移動させなくてもいい段ボール箱をわざわざ動かしてみたり、ムダな動きをしてしまいました。
体力アップしたような気がする=フラセボ効果だと思いますが(笑)
思い込みも大事です！
マカパウダーには人間に必要な栄養素必須アミノ酸が豊富に含まれており
体力アップはもちろん、女性にはやっぱりうれしい美肌効果もあり♥
マカパウダーは苦いので、ジュースに混ぜたりして飲むといいかもですね😃
それでは明日もよろしくお願いいたします🎵