いつもアグライアのblogをご覧いただきありがとうございます❗
今日は気持ちの良い秋晴れでしたね🍂
意味もなくウキウキしてましたよ～今日は。
さて、今回は「美肌の素となるドリンク」についてです😃
昨日の夜に、友人と夕飯➕飲みに行ったのですが
そこで
「くららちゃんの身体は、サプリメントと健康ドリンク系で出来てる気がする。」
「私の身体はサプリメントでできてるの。というイメージ。」と言われ
なんか色気ないイメージだな～って、改めて思った所でした。
確かに、子供の頃、両親が健康食品の移動販売をやっていた事があり
プロポリスやら、花粉やら、梅肉エキスやら、ヨーグルトキノコやら、サプリメントやら、半強制的に食べさせられていた気がします。どれも美味しくないんですよ～これがまた。
サプリメントと言えば
サプリメント=人工的で身体に良くない。自然のものが一番ってイメージがまだまだありますが、私はサプリメントで栄養補給するのも全然アリだと思っています。あくまでも、補助的なものとしてでしたら。
前置きが長くなりましたが、美肌効果のあるドリンクを2点紹介します🎵
美肌ドリンク1
【ルイボスティー】
結構前に流行りましたが、私の中では今頃波が来てます。
ルイボスティーは、老化の原因とされる活性酸素を除去する力がお茶の中では一番強いと言われています。
飲む時のポイントとして
「うぉぉー！めっちゃ活性酸素除去されとるわ～」とイメージしながら飲む事です。
思い込み、大事です。
美肌ドリンク2
【プロテイン】
プロテイン=筋肉ムキムキというイメージがありますが
プロテイン=たんぱく質で
お肌の弾力を支えているコラーゲンとエラスチンはたんぱく質でできています。
プロテインは、肌のツヤ＆ハリを保つ為には絶対欠かせません。
美肌ドリンク3※補足です
【水】
お肌の弾力を支えている網目状のコラーゲンとエラスチンの間に入っているのが「水分」です。(その水分をヒアルロン酸がキープしています。)
よく、女優さんの美容の秘訣が「水を飲むこと」だったりするのも納得ですよね。
「白湯」もオススメです😃
いろんな美容、健康法が巷に溢れていますが
○○は××だから身体に悪い！
○○を××しないと病気になる！
あれは駄目❗これは駄目❗
という否定的な考え方でやるよりも
○○を～したら良さそ～う
○○を飲んだら綺麗になるぞ～うふふ🎵
と、肯定的に考えて楽しみながらやると、効果がある気がします。
言葉と思考は、驚くべき効力を持っていて、仮病を煩っているうちに、本当に病気になる状況に持っていくらしいですからね～
病は気からって言いますよね。
昔々からある言葉は核心をついてますね～ほんとに。
今日は気持ちの良い秋晴れでしたね🍂
意味もなくウキウキしてましたよ～今日は。
さて、今回は「美肌の素となるドリンク」についてです😃
昨日の夜に、友人と夕飯➕飲みに行ったのですが
そこで
「くららちゃんの身体は、サプリメントと健康ドリンク系で出来てる気がする。」
「私の身体はサプリメントでできてるの。というイメージ。」と言われ
なんか色気ないイメージだな～って、改めて思った所でした。
確かに、子供の頃、両親が健康食品の移動販売をやっていた事があり
プロポリスやら、花粉やら、梅肉エキスやら、ヨーグルトキノコやら、サプリメントやら、半強制的に食べさせられていた気がします。どれも美味しくないんですよ～これがまた。
サプリメントと言えば
サプリメント=人工的で身体に良くない。自然のものが一番ってイメージがまだまだありますが、私はサプリメントで栄養補給するのも全然アリだと思っています。あくまでも、補助的なものとしてでしたら。
前置きが長くなりましたが、美肌効果のあるドリンクを2点紹介します🎵
美肌ドリンク1
【ルイボスティー】
結構前に流行りましたが、私の中では今頃波が来てます。
ルイボスティーは、老化の原因とされる活性酸素を除去する力がお茶の中では一番強いと言われています。
飲む時のポイントとして
「うぉぉー！めっちゃ活性酸素除去されとるわ～」とイメージしながら飲む事です。
思い込み、大事です。
美肌ドリンク2
【プロテイン】
プロテイン=筋肉ムキムキというイメージがありますが
プロテイン=たんぱく質で
お肌の弾力を支えているコラーゲンとエラスチンはたんぱく質でできています。
プロテインは、肌のツヤ＆ハリを保つ為には絶対欠かせません。
美肌ドリンク3※補足です
【水】
お肌の弾力を支えている網目状のコラーゲンとエラスチンの間に入っているのが「水分」です。(その水分をヒアルロン酸がキープしています。)
よく、女優さんの美容の秘訣が「水を飲むこと」だったりするのも納得ですよね。
「白湯」もオススメです😃
いろんな美容、健康法が巷に溢れていますが
○○は××だから身体に悪い！
○○を××しないと病気になる！
あれは駄目❗これは駄目❗
という否定的な考え方でやるよりも
○○を～したら良さそ～う
○○を飲んだら綺麗になるぞ～うふふ🎵
と、肯定的に考えて楽しみながらやると、効果がある気がします。
言葉と思考は、驚くべき効力を持っていて、仮病を煩っているうちに、本当に病気になる状況に持っていくらしいですからね～
病は気からって言いますよね。
昔々からある言葉は核心をついてますね～ほんとに。