目が疲れた時(~_~;)

今日も一日お疲れ様でした


明日から7月！


2013年も半分過ぎましたね


早いですね


残り半年の目標は


「規則正しい生活をする！」事です


ここ半年は、夜遅くなったり


仕事が終わってから、遅くに食事を摂ったりしていたので



ここは、今のうちになるべく健康的な生活習慣に持って行こうと思ったのです


まずは、基本中の基本


「早寝早起き」から習慣つけたいと思います！


とは言っても


現代人はどうしても


仕事でパソコンを使います。





パソコンを使わなそうな


セラピストのお仕事でさえも、最近はパソコンやモバイル機器が必須アイテムになっております。


このモバイル機器！


今更ですが、凄く目に悪いのです！


モバイル機器を夜に使うだけで眠りがとても浅くなるのですΣ（ﾟдﾟlll）

自律神経系にも悪くて

興奮状態がずっと続くので身体も疲れてしまいます。

サロンに来られるお客様もオフィスで働いてる方が多く、


皆さん、目の疲労から来る頭痛や肩こり腰痛などをお持ちです(~_~;)


そんな時には


腕をよーーくほぐしています。


腕は目の疲れ＆脳の疲れが酷い時に念入りにトリートメントされるとgoodです(^_－)－☆


そして、オススメ万能ツボが


「労宮」というツボです＼(^o^)／

このツボは目の疲れだけではなく


首や肩のお疲れにもとっても良いツボですｖ（＾＿＾ｖ）♪



ちょうど、手のひらのど真ん中にあります





ここです！

ストレスを感じた時にも押してあげるといいツボですｖ（＾＿＾ｖ）♪


パソコンを使用した後にセルフケアとして

プッシュしてみて下さい（＾Ｏ＾☆♪


それでは、2013年残り半年！

皆様の健康とハッッピーをお祈りしております


リラクゼーションサロンアグライア鹿児島
鹿児島市東千石町2-17ニュー天神ビル402
080-3907-3563