今から何キロやせたら、ちょうどいい？

☆今から何キロやせたら、ちょうどいい？

社会人１４年目。体重は毎年１ｋｇずつ増え続け、入社後プラス１４ｋｇ。(T_T)
このまま進めば一体どうなるのでしょう？

昨年から始めたランニングの効果があってマイナス４ｋｇ。それでもベスト体重には遠く及びません。(>_<)

あと１０ｋｇやせたらちょうどいいのです。(^^;)

マラソン挑戦するためにも頑張るぞ～(^^)/