ペリネとは…
Perinee（ペリネ）とは、骨盤底筋群を含めた骨盤底全体の事
実に30代 3人に一人 40代 2人に一人の女性がトラブルを抱えるそうです
具体的には 尿もれ 腰痛 頑固な便秘 排尿困難 便失禁 下腹部
膀胱 子宮 直腸 脱・下垂
デリケートな場所だけに
悩んでいらっしゃる方も多いのでは…
ペリネは、骨盤の底でハンモックのように私たちの内臓全体を受け止めてくれています
20代を過ぎると筋力が衰えるように、加齢や更年期で機能が低下してゆき
更に女性は妊娠・出産で、胎児の重みおよび通過によって最大のダメージを受け
収縮力が弱まり、内臓下垂、それに伴う内臓機能の低下
下腹が出てきて、ボディラインが崩れ
ひどくなると、先ほどの尿もれや子宮脱といった
深刻なペリネトラブルに結び付きます
エイジングスタジオのコンセプトでもある
「女性の悩み解決スタジオ」
今回は、ペリネ（骨盤底筋群）にフォーカスをし
エイジングスタジオならではのエクササイズを
体験して頂きます。
ペリネを意識しながら
呼吸と連動させながら
深層筋にアプローチ
機能改善を目指します
激しい動きではありません
どなたでもご参加可能です
ペリネ（骨盤底筋群）エクササイズ体験会
日時：４月７日（日）
13：30～14：00
会員の方…無料
お申し込み・お問い合わせは お電話で…
092-409-1247
