エイジングスタジオでは
ヨガ・ピラティスのインストラクターの養成を行っています。
８月も、ヨガ養成コースを卒業されたインストラクターのたまごちゃんの
デビューレッスンを行います。
今回は、Emiインストラクターのレッスン
皆さまのご参加で
一度きりのメモリアルレッスンを応援していただけると嬉しいです。
参加費は無料です。
会員以外の方も無料でご参加いただけます。
日時 ８月３１日（土）
13：00~14：00
場所 エイジングスタジオ
持ち物 動きやすい服装
参加希望の方は
お電話でお申込みください。
092-409-1247
お子様と一緒にスタジオに来ていただき
ママが安心してレッスンを受けて頂けるように
福岡県指定
子育てマイスター見守り付きプログラム
が登場です♪
＜火曜日＞
13：30~ ドレナージュヨガ
＜水曜日＞
10：00~ 産後ママクラス
11：30~ ペリネ
12：15~ 骨盤調律ヨガ
＜木曜日＞
10：00~ 肩こり改善
11：30 ペリネ
12：15 ボディーシェイプ
料金は、お子様1日 お1人につき 200円です。
子育てマイスターさんにお子様をみてもらいながら
思う存分、ママはレッスンを楽しんでくださいね。
今まで通り
＜月曜日＞
10：30~ 産後ママ
12：00~ ペリネ
生後7か月までのお子様一緒にご参加いただけます
レッスンはすべて前日までの予約制となっております。
※当日の急なご予約では、対応できないこともございます。
ヨガ解剖学講座
第1回目が終了しました～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ご参加の皆さま
ありがとうございました
『バンダとヨガの呼吸法を深める』をテーマに
福田先生による解剖学講座で
動きづくりのテクニックが学べて
井先生によるレッスン式講座で
グループレッスンに活かせる指導法を学べる
とてもためになる講座内容
教えていただいたことを
先ずは私たち自身が体感し、その効果を実感！
驚きと感動の3時間でしたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
福田先生の講座では
脊椎、骨盤、肋骨の動きづくりになる
筋肉・関節へのアプローチの仕方を学び
2人組になって即実践！
すると、苦手な人が多い骨盤の動きが
とてもスムーズに、無理なく動かせるようになって
バンダの意識が高まりました！
さらには脊椎の動きもよくなって
ヨガのポーズのひとつ
キャット＆カウの動きが大きく
楽にできるようになったり。
肋骨の動きもよくなって
ヨガの深い呼吸ができるようになったりと、
カラダに色んな変化が起こりました。
動きづくりのテクニック…すごい
井先生のレッスン式講座では
潜在意識の解放
自然治癒力を高める15分ほどの
アファメーション（イメージング）によって
じわじわと変化していく身体…
先生の心地のいい声に導かれて
チャクラの意識が高まり
バンダと呼吸はさらに深まります。
終わりの時間を迎えるときには
身体がすっきりしていて
とても気持ちのいい状態でした(*´▽｀*)
福田先生、井先生
あっという間の3時間！
ココロとカラダを繋ぐコラボセミナーを
ありがとうございました
ヨガ解剖学講座の第2回目は！
8月18日（日） 10:00～13:00
『後屈・前屈のアーサナを深める』
こちらも楽しみです＼(^o^)／
