シンバだけでなく、べるも練習です。
カエルポーズをマスターするため、クッションで練習。
足がよく開いて、腰によさげなストレッチ。
スクワットの練習。最終的には本当のスクワット動作を目指します。
シンバはヨガのフォームローラーに前足を乗せて転がす練習。
この発泡スチロールだと、前後にしか動かないし、後ろ足の強化によいです。
最終的にはボールをサーカスのように転がすのが目標。
サーカスターンといいます。ボールを逆さにして、前足を乗せて時計周りと反対周り。
おやつなしにできるようになるといいね。
シンバちゃんがんばりました。また明日がんばろうね。
