☆ヨガ☆教室開催のお知らせ
９月１９日(水) ・ ２６日(水) １９：００～２０：３０
場所 小海町公民館２階和室にて
ヨガ教室を開催いたします。参加費無料！！
講師は小山奈名子先生
対象者は南佐久郡内にお住いの大人の方(男女問いません)
持ち物 大きめのタオル、飲み物
※ ヨガマットをお持ちの方はご持参していただいて構いませんが、当日こちらでお貸し致しますので無くても大丈夫です。
完全予約制ですのでご予約はお早めに！
お問い合わせは下記にて記載。
ご希望の参加日とお名前、連絡先を明記してメールにてご連絡いただくか、
お電話にてご予約ください。
※写真はイメージです。
ヨガで心も身体もリフレッシュ
お問い合わせ先
スポーツシューレ小海AGGREGATO
電話 ０２６７－９２－４６５５
Mail agg-4655@email.plala.or.jp
〒３８４－１１０２
小海町小海４２４２ 小海中学校旧管理棟２F
事務局 山口まで。
9月９日(日) 北相木村グリーンドームにてガールズ・レディースフェスとサッカークリニックが行われました。
講師はスポーツトレーナー西村陽介コーチと理学療法士宮下修コーチ。
体の使い方や、ボールを使ってのコーディネーション運動をやっていただきました。
お二人のデモンストレーション。鏡になって向かい合ったパートナーの動きをまねするというもの。
ドリブル練習。ボールをバーの下を通したり上を通したりして、全部のバーを制限時間内にまわる。
グループで息を合わせて投げたボールをキャッチ。
最後にみんなでゲームをして一日たっぷり体を動かしました。
参加してくださった皆さん、講師のお二人とお手伝いいただいたスタッフのみなさんありがとうございました。
ガールズ・レディースフェスティバル開催のお知らせ
９月９日(日) 北相木村グリーンドームにて ガールズ・レディースフェスティバル (サッカー教室) を開催いたします！！
対象者は 小学生以上の女の子・女性なら初心者でも経験者でもOK！！
内容 初めての人、苦手な人にも優しいボールを使ったコーディネーション 教室、
楽しい速く走るための走り方教室
講師 理学療法士 宮下 修(JFA C級コーチ)
時間 ９：３０～１２：３０
参加費 無料
持ち物 ボール(なければ当日お貸しできます) 室内用シューズ 飲み物 運動のできる服装で。
定員 ８０名(定員になり次第締め切り)
申込期限 ９月３日(日)
お申込み、その他お問い合わせは
スポーツシューレ小海AGGREGATO
電話 ０２６７－９２－４６５５ まで。
