体温を上げるための具体的な生活習慣について考えて行きましょう
体温は、血液により運ばれる栄養(ブドウ糖)と酸素、
つまり体温を上げるためには、
そして必要な栄養と酸素が十分なければなりません。
今や日本人は多くの人が三度の食事を、
それに加えて地球は二酸化炭素が増え続け、
これらの問題を解決するためにエイジリバース倶楽部では、
食べるものは、とにかく旬なものをいただく、
エイジリバース倶楽部には、
自分で簡単に本物のぬか漬けができる物や天然のアミノ酸たっぷり
エイジリバース倶楽部 久保でした
体温が私たちの健康に大きな影響を与えていることは、ご理解出来たと思います。しかし、最近、低体温の人が増えているようです。本当は体温が大人よりいくぶん高めのはずの子供にも低体温があるようです。風邪の時だけじゃなくて、日頃から定期的にお子さんの体温は測ってあげて下さいね。
体温を上げるための具体的な生活習慣について考えて行きましょう。ところで体温はどうやって作られるのでしょう。
体温は、血液により運ばれる栄養(ブドウ糖)と酸素、ビタミンB群等を細胞が取り込み、細胞内のミトコンドリア内で酵素の力をかりてつくり出しています。
つまり体温を上げるためには、まず細胞の隅々まで血液を届けなければなりません(血行促進)。
そして必要な栄養と酸素が十分なければなりません。今日本人に不足しているのは酸素とビタミンB群、それを利用するための酵素の原料、いわゆる天然のアミノ酸です。
今や日本人は多くの人が三度の食事を、外食や加工食品に頼るようになり、慢性的にビタミンや天然のアミノ酸の不足が否めない状況になっています。味付けもほとんどが工業型アミノ酸の化学調味料ですし、洗浄、殺菌、漂白、防腐剤等によりほとんどのビタミンは消失してしまっているのです。
それに加えて地球は二酸化炭素が増え続け、ここ100年で大幅に酸素濃度が低下しています。そしてビタミンB群不足は効率的な酸素の運搬が出来なくなるという負のスパイラルに入ってしまいます。
これらの問題を解決するためにエイジリバース倶楽部では、細胞の隅々まで血液を流すためにエイジリバースソルトを入れたお30分の半身浴がよいでしょう。じんわり汗をかいてきたら体温が上昇した証拠です。
食べるものは、とにかく旬なものをいただく、出来るだけ自分で調理する。そして発酵、熟成したものを頂く(本物ですよ)。これらの食事は、十分なビタミンと天然のアミノ酸を含みます。
エイジリバース倶楽部には、旬な野菜や果物を提供してくれる生産者もたくさん参加して頂いています。
自分で簡単に本物のぬか漬けができる物や天然のアミノ酸たっぷりのほんまもんだしやニンニクの発酵熟成させたアミノの雫等もあります。上手に利用して、体温上げて、健康ライフを楽しみましょう。
エイジリバース倶楽部 久保でした
体温を上げるための具体的な生活習慣について考えて行きましょう
体温は、血液により運ばれる栄養(ブドウ糖)と酸素、
つまり体温を上げるためには、
そして必要な栄養と酸素が十分なければなりません。
今や日本人は多くの人が三度の食事を、
それに加えて地球は二酸化炭素が増え続け、
これらの問題を解決するためにエイジリバース倶楽部では、
食べるものは、とにかく旬なものをいただく、
エイジリバース倶楽部には、
自分で簡単に本物のぬか漬けができる物や天然のアミノ酸たっぷり
エイジリバース倶楽部 久保でした