お久しぶりです
先日、歯の型取りと
歯磨きの練習に行きました
矯正器具を次回からつけるのですが
器具をつけると磨き残しが多くなるので
綺麗に磨けるようにしておく必要があるそうです
家を出る前に30分ぐらいかけて
入念に磨き…
あの磨き残しがあると赤くなるやつをつけてもらう…
お！割と綺麗に磨けてます！
と嬉しいお言葉
あれ、真っ赤になるとすごく悔しいですよね（笑）
歯と歯の間に磨き残しが少しあるそうで
もう一度そこを綺麗に磨く練習を
歯科衛生士さんと一緒にしました
そして宿題？に出されたのが
家でやって欲しいトレーニング
正常な人の舌の位置は
上顎の真ん中辺りだそうなんですが
私は舌が長いみたいで
普通にしてたら前歯よりも舌が前に出てしまいます
「それを正常な位置になるべく意識して下さい」
と言われてそのまま唾を飲み込んでみたのですが
当然うまくできません
こりゃ難しいな〜と思いつつ
次のトレーニング
・舌を上顎に吸い上げて離しポンッと鳴らす
・舌を平たくしたり、尖らせたりする
・舌を尖らせたまま唇を舐める
・舌を尖らせて歯ブラシを押し出す
これは余裕でした
衛生士さんも「じょうずです！できる人なかなかいませんよ〜」とうまく褒めてくださってドヤ顔の私
とりあえず合格もらったので
次回から矯正器具を下の歯に装着します！
ついにですよ〜
ドキドキドキドキ
年末年始は美味しいものを
たらふく食べる予定なので
年明けからでもいいですか？と先生に尋ねると
年明けでも大丈夫ですよ（笑）
とのことでガッツポーズでしたが
帰りに次回の予約を入れるときに
「2週間後で予約とってください」
と言われてアレ？ガッカリ
でも早いほうが嬉しいので
2週間後に予約入れました
痛いんだろうな〜
痛いのはいやだな〜
過去に矯正した事がある友達には
痛くて夜も眠れないよ！
とか
痛くて涙が出るよ！
とか
脅されたのですが
本当ですか？