今年最後

２０１２．１２．３１

今日は少し走りました。

ブログ観覧してくれた皆さんありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

粗品

２０１２．１２．３０

今日は3レッスンの合間に20分走りました。

本当は３０分走りたかったのですが、今日は今年の最後の営業なのでエアロビクスメインで行くつもりだったので合間の時間２０分しか取れなかったので20分にしました。

今日はレベル１０で走ってみましたが、最初から走れ切れるか不安になる角度でルームランナーがスタートしました。

まあどうにか走れたので良かったです。

12月30日始めて行きましたが、粗品貰えて良かったです。

レベル９

２０１２．１２．２８

今日はルームランナーで３０分走りました。

今日もプログラムで走りましたがレベル９になると一番負荷が低いところでも少し坂が付いていてキツクなって来ました。レベル８とでは大分違う気がしました。

レベル１０では走れるか？と言う感じです。

年末になり色々な所で予約いっぱいみたいです。