フェースのマラソン日記・スポーツクラブ

２０１３．９．１２

今日は走っていません。

明日・明後日休みなので明日は頑張って一日で元を取るくらい長時間運動したいとおもっています。

体もつかな？

フェースのマラソン日記・ツイッター

２０１３．９．２

今日は走りませんでした。

ツイッターでフォロー２０００の壁を超えるために必要なフォローとフォロワーを略同数にすることに、ツイ助を使って成功しました。

今は１４００ぐらいのフォローですが、その内２０００超えると思います。

今出来ることをしようと思っています。

フェースのマラソン日記・筋トレ

２０１３．８．２９

今日は初心者エアロやってから５０分走ってみました。

今日は外で走ろうと思っていましたが、雨が降りそうだったのでスポーツクラブへ行きました。

エアロが40分だったので短いと思っていましたが、最後のマット運動でキツイ動きが有ったので良かったです。

簡単でキツイ動きは望む所なので、いつもと違うスポーツクラブも良い物だと思いました。