２０１３．６．１５
今日は走りませんでした。
昨日セントラルへ行ってペアストレッチをしてもらったら骨盤が硬すぎるから将来寝たきりになりやすい。
74歳の人よりも体硬いと言われました。
運動しているのに。
どうやら疲労姿勢が習慣になっていて体も弱っているみたいです。
ストレッチを多く取り入れて寝たきり予防したいです。
２０１３．６．１２
今日はこれから走ります。
今日は残っていた小屋の ペンキ塗りをしてみました。
脚立を高くする為にその辺にある石を台にしようと退けたら蟻が巣を作って通路が出来ていました。
小学生の自由研究に丁度良さそうでした。
今日はこれから走ります。
今日は残っていた小屋の ペンキ塗りをしてみました。
脚立を高くする為にその辺にある石を台にしようと退けたら蟻が巣を作って通路が出来ていました。
小学生の自由研究に丁度良さそうでした。
２０１３．６．９
今日は少し走りました。
出張から帰ってきました。
一応出張中皇居一周の朝練したのでとりあえず走っていました。
地元にいる時は略朝練しないのに2日連続で朝練してみました。
皇居外周見学出来て良かったです。
報告は気が重いですが、色々遊んで来たので東京は楽しかったです。
今日は少し走りました。
出張から帰ってきました。
一応出張中皇居一周の朝練したのでとりあえず走っていました。
地元にいる時は略朝練しないのに2日連続で朝練してみました。
皇居外周見学出来て良かったです。
報告は気が重いですが、色々遊んで来たので東京は楽しかったです。