トレーニング

こんばんは＼(^o^)／

テストが近くて勉強が大変なのですが、トレーニングは毎日続けています！

日進月歩。継続こそが最も大切です！

今日は
ベンチプレス50、45、40を10回ずつ
腹筋200回くらい
背筋、肩を鍛えました
あとバイク30分やりました

時間がなかったのでこのくらいしかできませんでしたが、まぁ最低限かと思います

テストが終われば、トレーニングに割ける時間が増えるので楽しみです(^o^)


では

寝ますzzz