こんばんは
只今、絶賛ダイエット中のayaです
前回の記事【自己紹介】でもお話したのですが、
2週間後に前撮りを控えています
それに向けて晩ご飯を温野菜にしています。
中身は、キャベツとササミと人参と玉ねぎ。
これは絶対に入れるもので、
その他に大根、しめじ、もやし、かぼちゃ、
ジャガイモとかその時々によってプラスしています！
キャベツは痩せやすい体質にしてくれるので
重要なポイントです☆
この生活を始めてから、なんと！
マイナス3キロ達成しました！！ひゅー
体重を測ったときに減っているとモチベーションが
凄く変わりますね！！笑
あとは、夜に旦那さんとウォーキングしたり
筋トレしたり頑張ってます。
今住んでいるところは車がないと生活が出来ない
ド田舎で･･･。どこに行くのも車。。
そりゃ、こっちに来てから太る太る
これを機に意識して歩く習慣をつけよう！！
健康第一
皆さんはどんなデザインがオススメですか？？？
また更新します