今日は午前中　作業所から体育館を借りて軽運動に出かける日。

まず体育館内を３周歩いてラジオ体操と簡単なストレッチをして各々好きな運動。

バスケットボールをする人が多かったけど私はバランスボールを使ってストレッチ。

マットを出してきて動画を見ながらストレッチをしている利用者さんがいて、バランスボールを離して真似してみる。

バランスボールを使うより、やや体が伸びるけどたいして変らなかったのでバランスボールに戻る。

体育室の中は飲食禁止なので水分補給は自動販売機がある休憩室で飲み物を買って10分ほど休憩。

体育室に戻ってまたバランスボールで背筋伸ばしや腰回りの筋肉を伸ばすストレッチをやっていた。

体育館を後にして作業所に戻ったのはちょうど昼休憩の時間。

午後からは昨日指示があったブレスレットをセット売り商品にするために前から使いそびれていた4mmビーズを使って前に作ったブレスレットと一緒に３連で使えるように作ってみた。

今日仕上がったのは３種類2本ずつ6連と作りかけが１連

明日もまだやらなければならない物が残っているので続きをやりたいけど、キリがついたら新しいスタッフさんの練習のために一緒にブレスレットを作る作業を頼まれている。

明日の午前中はとりあえず作りかけのブレスレットをもう１本仕上げて残りを後回しにして新しいスタッフさんに教えるのか、先に依頼されていたセット物を作るのか聞いてみようと思う。

家に帰ると、お母さんがリビングに居たので「ただいま～」と声をかけると「お帰りなさい。今日の夕飯は焼き肉だって」と教えてくれたので、キッチンを見るとお肉がたっぷり置いてあった。

２階へ上がって主人の部屋を覗いて「ただいま～」と声を掛けると「お帰り〜今日はどうだったの❓️」と聞かれたので体育館で膝を傷めた事と新しいスタッフさんが優しそうな人である事を伝えた。

しばらく部屋で休んでいたら主人が「焼き肉の準備をしようか」と声をかけてくれてキッチンへ降りる。

ホットプレートを出し、主人は焼き野菜を切って私はししとうを洗いそのまま野菜を盛った皿に乗せたら「ヘタを取らないといけないからそこに置いといて」とのこと。

私はやることがないので肉のパックやラップを外してすぐに焼けるようにしておく。

中々温まらないホットプレートの温度を最高に設定して温まるまでホットプレートの蓋を被せておいた。

私は麦茶や箸、焼き肉のタレを入れる取り鉢を用意して着席。

お肉が盛りだくさんで野菜は少な目、牛ホルモンが美味しくて私ばっかり食べていた気がする。

焼肉用の豚バラが丸々１パック残ったので「　冷凍しといて豚丼にでもしよう」と主人が言う。

残った肉を主人がラップに包んで冷凍してくれて、拭くだけ簡単なホットプレートなので、私とお母さんはホットプレートを水で濡らしたキッチンペーパーでゴシゴシ拭き上げる

主人はソファーに座ってホットプレートの温度が下がるまで待ってくれていた。

でも分厚い鉄板のプレートが中々冷めないので、お母さんに「温かいまましまうと発泡スチロールが溶けるから後で片付けるね」と言って自室に戻る。

今夜は【ドランク塚地の立ち食いそば】を１本観て主人は自室に戻る。

私は【虎に翼】を前回見損ねた分と今日の分の２本を観て明日のことを考える。

どっちの作業が先になるかはわからないけど、私は人に教える事がドヘタ…覚えてしまえば簡単な作業だけど、私のこだわりで作業を進めてしまい教わる側に私の考えを押し付け気味になるから、気をつけたい。

眠前薬を飲んだのに緊張して寝付けそうにない明日のことは明日。頑張って眠ろう。

体育館で軽運動と主人が用意してくれた焼肉