豆乳オレンジ
コップ一杯
オレンジジュース
照り焼き
ポテトM 
レモンティー
サラダ
寿司４つ
間食なし
昼歩いて買い物行ってきて
結構歩いた(o^∀^o)
めっちゃ汗でたゎ～
またいまから歩きいく～
歩くのが楽しい
汗かいてるのがなんか嬉しいよねw
ほないまから歩き行ってき～
昨日の体重→51.1
今日の体重→51.0
オレンジジュース
菓子パン３つ
お菓子
カフェラテ
食べてない
５時以降食べない◎
間食×
リンパマッサージ〇
ストレッチ×
腹筋20×2◎
かかとあげ〇
逆立ち20秒◎
脚パカ〇
お昼にめちゃたべしゅぎだ
泣
泣明日ゎ引かいめにしょp(´⌒｀q)
自分が食べてるのを見直してみたけど
食事のバランスが悪すぎ(>_<)
ちゃんと食べるものが決まってないし
明日からちゃんとしないと(^O^)
昨日の体重→51.0
今日の体重→51.1
カルピス
ヨーグルト
バナナ1本
洋生菓子1つ
ウィーダーゼリー
野菜ジュース
間食食パン 1枚
ポッキンアイス（半分）
親子丼
味噌汁
起床後水飲んだ◎
腹筋２0回×２◎
ストレッチ△
リンパマッサージ◎
1９時以降食べない×
間食しない×