まっすー誕生日おめでとう♪

今日は7/4、まっすーの28歳の誕生日
いい意味で同い年の男子とは思えないかわいさにいつも癒されています

まっすーと言えばやっぱり素敵な笑顔



まっすーの笑顔はいつも輝いていて元気をもらえます(о´∀`о)

よく笑いーよく食べー


力持ちでー




ダンスが上手でー


ときにはびっくりするぐらい色気を放ちー笑


涙もろくてー


NEWSが大好き(о´∀`о)



そんなまっすーをこれからもずっとずーっと応援していきます
お誕生おめでとう♪

親知らず

やばば(;´д｀)
一ヶ月も放置してしまった( ノД`)…

この一ヶ月の間に東京に産まれたての姪っ子ちゃんに会いに行ったり、バンプオブチキンのライブに行ったり、友達が福岡から遊びに来てくれたり、いっぷくのコーナーが変わったりと笑
ネタはいろいろあったのに書いてない

ちょっと空いちゃうと書くタイミング逃しちゃうね
だめよーダメダメ笑
がんばります！なるべく…

今日は親知らず抜いてきた！
ずいぶん前から抜かないかんと言い続けやっと今日抜きました！
いやー緊張したね
手足に力入ってピーンてなってた笑
とりあえず予想より痛くなくてよかった( ☆∀☆)
でも麻酔切れたら痛いんやろうな
切れる前に薬を飲むべし

親知らず抜いた周りの子が抜くと小顔になるって言ってたけど本当だった！
そんな劇的に変わる訳じゃないけど耳のしたのラインがちょっとだけスッキリした感じ
ちょっと嬉しいね
次は右の下の歯だー

TRFのダイエットDVD

ずっと気になってたTRFのダイエットDVDダイジェスト盤が本屋さんで売ってたので買ってみました

上半身、ウエスト、下半身にきくプログラムがそれぞれ入っています
通しでやると一時間くらいかかります！
知ってる曲だからやってて楽しいです
終わる頃にはじんわりと汗をかいてる
もう少しやったらどっと汗をかけそうですが疲れちゃってとりあえず終了
なれたら気になる部位だけ重点的に２週くらいするとよさげ
とりあえず１週間は継続できるように頑張ろうと思います

今日のコーディネート

ミッキーTシャツはユニクロのメンズものです
レディースはミニーとデイジーしかなくて(;´д｀)
でもSなら全然着られるな