あなたのカラダは大丈夫？！
あなたが、食のお仕事をしているのであれば、
一度は測って欲しいAGE測定。
健康的な食事を取れているかいないかは、
AGEを測れば一目でわかります！
AGEについての基礎知識はこちらから
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こちらの数値は、
糖尿病の方のものです。
左の数値が、蓄積された体のAGEを年齢化した数値、
右の数値が、体に溜まったAGE値です。
この方は、
実年齢７３歳。
なんと＋１７歳以上！！
驚きですね！！
どんな生活をしているかというと
・甘いもの好き
・生野菜をあまり食べない
・食事の時間が不規則
・運動しない
・睡眠が短い
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次の方は、
実年齢３４歳。
な・な・なんと －１３歳！！
体内年齢が１３歳も若いのです！！
・生野菜を沢山食べる
・食事の時間が規則正しい
・軽い運動をする
・睡眠が安定
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このようにして、
どのような食事と生活習慣が
体内年齢に左右するか
おわかりいただけたと思います。
最近では、
ベジタリアンの方のAGEが高い事も分かってきました。
それは、なぜか？
詳しいことは
AGEアドバイザー初級講座にて
お伝えしています。
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