12月26日

体重75.4㎏
体脂肪率19.0%
肥満度9.0

ひっそりと記録

体重　75.3㎏
体脂肪21.1%

腹筋70
背筋30
腕立50

今日の体重

体重73.0kg
体脂肪21.3%
雪かき二時間半



Android携帯からの投稿

7月14日の運動

やばい、あまりに何もしてないのに夏になってしまった。
とりあえず申し訳程度に
腕立て１０回
腹筋　４０回

5月29日の体重

体重73.8kg
体脂肪21.6%
ジリジリと体重が減ってきた。
体脂肪が増えたのは夕飯直後だし誤差だろうと信じたい。
歩く時は常に爪先立ちが効いてきたか…