久々に近況も含めてしっかりブログを書いてみます。
先日の茨城100Ｋは、最後まで足が売り切れることなく走り続けられたので、今までのウルトラで１番楽しめました。後半の向かい風も、同じような風景が続くコースレイアウトすらも茨城100Ｋの醍醐味だ〜って思いながら楽しめました。
↓こんなコースがずっと続きます。
今回のウルトラで今年の最大の目標であった100キロでサブ10を無事に達成出来たので、しばらくはその余韻に浸ろうかなって感じです。
ってことで、初サブ3の記録証と共にサブ10の記録証も誰にも見られないクローゼットの中に細々と飾って、時折ひとりで眺めてニヤニヤしたいと思います。
サブ3 & サブ10 は市民ランナーの夢ってずっと思ってて、社会人になってランニングを始めた当初は自分がまさかそこに手が届くなんて想像もしてませんでしたが、
ランニングを始めて15年強で辿り着きました。
2023年にフルでサブ3出来てから、次はウルトラでサブ10だと思って積み上げてきましたが、そこから2年ちょっとかかって無事にサブ10達成。
記録が伸びたターニングポイントは、振り返ると4年ほど前。
身体への負担が大きいスピード系のポイント練をやめて、ジョグ中心の練習に変えました。
そこから記録が伸びたように思います。
ジョグ中心にすることで自然と走行距離が増え、ケガすることもなくなり、毎日継続して走れるようになりました。
結果、月間走行距離が300キロを普通に越えるようになりました。
日々の走行距離が伸びると、フルマラソンでもウルトラマラソンでも後半の失速がなくなり、最後までしっかり走れるようになりました。
ウルトラマラソン（100キロ）に至っては、自己ベストが11時間41分から9時間43分になったので、約２時間自己記録を短縮することが出来たことになります。
改めてマラソンの基本はジョグだなと再認識しました。
これで一区切り。
この先何を目標に走ろうか今は模索中です。とりあえずしばらくは、のんびりランを楽しもうかなと。
そんな今週は月曜日から金曜日までずっとランオフで疲労抜き（レース後、左の足首が痛くて走れないのもある）。で、今日5日ぶりに35分だけ緩ジョグ。長い短い関係なくやっぱりランニングは気持ちいい。
って感じでしばらくは空いてる時間に緩くジョグ出来ればいいかな。
私自身、仕事で人事異動があり、４月から勤務地が変わるので慣れるまでは仕事にもエネルギーを使っていきたいし、今年のもうひとつの目標であるTOEICのスコア800点オーバーを達成したい！というか絶対達成する！
あとは家族との時間も大事にしたいので、ランニングの優先順位はしばらく下げようかなと考えてます。
また熱くなれるような目標が出来たら、それに向けて突っ走ればいいかなと。
ともあれ、なりたい自分になるためにランニングは間違いなく自分にとって必要なものですし、何より日々の生活にハリを持たせるために大事な趣味なので、これからも気張らず自分らしく楽しんでこっ。
って久々にちゃんと気合いを入れて書いたブログでした。このブログも細々とですが、これからも続けていきます。