• 10キロTTでベスト更新

• しっぽり忘年会前の5キロTT

• ひとりハーフとNEWランニングシューズ

• マラソン練習再開　30キロ走

• ご褒美ラン20キロ

• 柏の葉もみじマラソンレポ

• 柏の葉もみじマラソン　フル　速報

• 調整ランの7キロ走

• トラックで10000mTT

• 1000バル　3分半ペースで

• ひとりハーフでサブ90

• 競技場で5000m＋1000m

• マラソンペースで距離走

• ガチ30キロ走で大撃沈

• トラックで5キロTT

• 15キロのサブ3ペース走

• スピ練　3000m＋1000m

• 20キロを4分半ペースで

• 台風接近で前倒しポイント練

• 30キロ走から南町田グランベリーパークへ

<< 前ページ次ページ >>