【SLENDERTONE EVOLUTION】 ４日目

　　 【SLENDERTONE EVOLUTION】　４日目 



【5/28】
プログラム1　(２０分)
セッション4
強度　30



今日も　問題なく２０分開始～
そして、終了。

明日がセッション５なので、プログラム1は明日で終了。
明後日からプログラム２になるな～

っと考えて、そして２０分が終わった。


うん。今日は特に何もないな～
 

【SLENDERTONE EVOLUTION】 ３日目

　　 【SLENDERTONE EVOLUTION】　３日目 



【5/27】
プログラム1　(２０分)
セッション3
強度　30



さて、条件はやはり風呂上がりの清潔な肌に・・・
ということで、とやっていますが、昨日の微妙な感覚を検討するため

パッドの位置などを再確認。
ベルトの位置再確認
強度再確認。

結果。

強度を３０まで上げると両方とも同じくらいの振動に感じられました。
左側の方が、振動を早く感じるようですが、３０にすれば両側同じくらいの振動を感じるので、多分これがベストだと思われる。

ということで、今日は強度を３０！
というか、今日から３０ですね。

さてさて、どんな結果が待っているか・・・

明日もブログ書きながらやるぞ～

【SLENDERTONE EVOLUTION】 2日目

さて
　　 【SLENDERTONE EVOLUTION】 ２日目　
です。

【5/26】
プログラム1　(２０分)
セッション２
強度　27


日々おこなう条件を同じ方が良いだろう
と考え、
本日も　お風呂上がりの清潔な肌の上にベルトを巻いて
開始しております。


顔には別のパック。


うむ～～
パットの添付位置は間違っていないのだが、
右側の振動が弱く感じられる。
というか、右側だけ振動がない・・・気がする。

とりあえず、買ったばかりの初期不良でない限りは私の使い方の問題なので、今日はこのままで。

暫くやっていると右側も感じるかもしれないし。

というのも、私、本日、体の右側が何となく凝っていて、肩とか痛いし
首を左に傾けると痛い。

こんな時は、右側の反応が正常に出なくても仕方がないだろう。

と、言う事で、
明日、行う前にベルトの巻く位置がずれていないかチェックして、
それから同じだったらまた考えよう！

基本、安易に、故障、初期不良はしないようにしているので、今回も様子見。
使い方一つで変わることも多いですし・・・
昔、某メーカーのパソコンのカスタマーオペレーターやっていた事もあり、些細な事で自己解決できるうえに、長持ちする事があると分かっているので、あからさまな初期不良以外は自己解決です！


と書いていたら、今日も終わった。

最後の方は、右側も振動が少し感じられたな～


さあ、毎日継続頑張ろう！
継続は力なり！

【SLENDERTONE EVOLUTION】 とりあえず１日目

３年ほど前までは、毎週１日は必ずジムに行って、有酸素運動をして、マシンを使って、軽い筋トレをして・・・

というのを　兎に角最低３０分はやる！(｀・ω・´)ゞ

と決めて、数年通っていた。

初めの１年で10ｋｇを落とすことに成功した後は、健康と体力、体重維持の為に、同様にして通っていた。
o(〃＾▽＾〃)o

週１日、１回３０分なので、一か月に４日だけで、気分も楽だし、気分転換、ストレス発散にもなっていた。三 (/ ^^)/


が！しかし、今の仕事に変わってからは、そんな時間的なゆとりも、気分的なゆとりもない！！(´Д｀；)

しかも、アメリカに行くために色々することがあって、時間的にも精神的にもゆとりがない！(;´Д`)ノ

で、結局、今の仕事を始めてから３年程経つ、今この時に！

体重は5kgほど増え、腹筋も衰え、コアは無くなりつつある。(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

っく！こ、これでは・・・数年後の自分の体形が・・・(((゜д゜;)))


ということで、これを買った。
しかも、タイミング良く、安くなっていたので、安心して買えた。
通販でやってるのと同じだと思う。定価が無茶苦茶高かったから・・・定価じゃ買っていなかったな～(・・；)



中はこんなだった。



フムフム・・・
と、確認して、説明書を見て・・・
充電しないと使えない・・・
充電に２、３時間かかるらしい・・・
その日はすでに遅かったので、充電だけして寝た。

説明書にもあったし、箱の横にもこんなのがあった。




ふむふむ。最初は１回２０分。
どうやら、セッションは最低６時間は間を開けなくてはいけないらしい。
つまり、プログラム1を終わらせるのは、一日２０分として、５日で終わる。
ということになるので、お風呂上がりの清潔な肌に巻きつけて、やってみた。(￣ー☆

とりあえず、今日が１日目！


【5/25】
プログラム1　(２０分)
セッション1
強度　26


そして、これを書いている間に　２０分の今日の分　が終わった。( ´艸｀)


強度を１から順にあげて、自分の筋肉のプルプルする感覚で強度を決められるから、
強くなりすぎないように、強度を上げると自動でプログラム1が開始してくれる。
で、２０分たつと電源が切れて終わる。

楽だ～(o^-')b

大体の目安として、はっきりとした効果が感じられるのは４週間～８週間の間らしい。
まあ、筋肉なんて個人差があるモノだから、そりゃそうだろう。

ということで、頑張ってやってみるよ～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

【薄桜鬼 SSL】ここまでやった。

何だかんだと色々あり、
体調も崩し、
PS Vita　にほぼ触れられなかった。

が、まあ、今日は体調を整えるために外出を控えた、ので
一気に少し進めた。

とりあえず、ずいぶん前に
【土方ルート】を終わらせて
その際に、ミニゲームを頑張り、
ミニゲームスキップ　を獲得していたので

元サブキャラ軍団。
ＳＳＬ攻略対象　に格上げとなっている人たちをやってしまうことにした。

既読スキップも使って　サックサク～

【山崎ルート】
【薫ルート】
【山南ルート】
【新八ルート】

の順番でクリア。

きちんとそのルートでのクリアがされると
トロフィーゲット。



さて、時間が出来たらメインキャラ！
最後は　ちー様　と決めている！