みなさま、こんばんは
かれこれ10年ほどお世話になっているドックから封書で結果が届きました。
この1年は体のあちこちに不調がみられ、
結果を見るのが怖かった
幸いにも、大病とおぼしき指摘はなかったのですが、
少しずつ、あちこちの数値に、年齢とともに変化がみられます。
はぁ。。。。
とくに運動不足を自覚していて、特に足の弱体化が顕著です。
自分で散歩がてら歩いているけど、
それではだめなんじゃないかな、という気がしてきて、
専門家について一度しっかりとレーニングをしてみようかな、
とも考えています。
足の筋肉量が平均よりも大きく下回っていたのがショックだったのです・・・
春到来で、運動をはじめるにはいいときかもしれませんね。
「その後」をまたご報告したいと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました