肝臓を元気に！

こんにちは、吉岡です。

そろそろ忘年会の予定が入ってきているころでしょうか^ ^

そこで、今日は肝臓の働きについてお話しします。

働く私たちは、どうしてもコンビニご飯や外食が多くなりがちですよね^^;

コンビニのお弁当など、よく見ると「ナトリウム」と記してあります。

これは「塩分」のことですね。

私たちの肝臓は本当によく働いてくれています。

栄養を貯蔵したり、要らないものと流してくれたり危ないものか調べてくれたり・・・

食べ物が入るたび分解して仕分けしをします。
先日もお話しした「お水は」そんな肝臓の働きを助けます。

塩分摂り過ぎるとお水飲みたくなりますよね・・笑

汗や尿、吹き出物などで、まず要らないものを出すつもりで「お水」ぜひ飲んでくださいね。

忘年会シーズンは、お酒を飲む前にお水をコップ一杯頂くと、肝臓の負担を少し楽にします。

最初の一口が美味しいのに、お水は無理～って、声が聞こえますが…

当サロンのお客様は居酒屋さんに入る前に、ペットボトルでお水を飲んでおくそうです。

お酒を飲む前に、1人でまずお水は空気を乱しますよね^^;笑

育毛、発毛のために、塩分を控えて、質の良い血液を意識した食事を摂って下さいね^ ^

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