玉ねぎが男性ホルモンを抑制する⁉︎

玉ねぎで薄毛改善！

 

 
玉ねぎは「民間薬」として重宝された時代がありました。

 

玉ねぎには伝えきれないほどの様々な効能、効果があります！

 

 

血圧降下作用、血糖降下作用、血流改善、血管増強、心機能正常化、抗アレルギー、免疫力向上、前立腺機能正常化・・・などなど。

 

 

近年では、テストステロン低下抑制作用も確認されています。

 

 

テストステロンは男性ホルモンのことで、これが睾丸から血液と一緒に頭皮に送られると、毛穴にある５αりラクターゼと結合して、ジヒドロテストステロン（悪玉男性ホルモン）になり、これが髪を作る毛母細胞を攻撃して薄毛の原因になりまます。

 

 

髪の主成分「システィン」は玉ねぎに多く含まれています。他には、ブロッコリー、赤唐辛子、にんにくです。

 

 

健康のため、薄毛改善や予防のため、積極的に玉ねぎを摂り入れてくださいね♡

 

 

私のお勧めレシピは…

生のすりおろし(フードプロセッサー)玉ねぎ2～3コ

オリーブオイル大さじ2

お酢大さじ2

砂糖大さじ2

お醤油大さじ1

塩ひとつまみ

あれば白ワインチョット

 

＊いつも適当に調味料を混ぜているので、だいたいこれくらいかな？って量です^^;

微調整してくださいませ。

 

 

冷蔵庫で1週間くらい持ちます。

 

サラダや蒸した野菜やお肉、焼いたり炒めた食材にかけるだけ^ ^

アイデア次第で色々なお料理が簡単に美味しくいただけます^ ^

 




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