髪のSOSを感じる前に出来ること！

食べる順番

 

 

こんにちは、吉岡です。
ここ最近はハロウィンが日本にも定着してきましたね^ ^

さて、ついつい、秋なので食べることが題材になってしまいますが…^^;

 
 
髪の健康は身体の健康があってこそなので…あなたは食べる順番を意識したことありますか？

ちょっとの食べ方の工夫だけで、胃に負担をかけず健康的にもとても良いのです。

それは…

 

 

まず野菜！です^ ^

先に野菜を食べることで、食後の血糖値やインスリンを抑えることができます。

 

 

糖尿病予防、ダイエット、アンチエイジング効果など・・・良いことばっかりです♡

 

 

コース料理でまず野菜が出てくるのは理に適っているんですね^ ^

 

 

また、お酒の前はコップ一杯のお水摂取と、胃腸の粘膜を保護するチーズを食べるなど、胃や肝臓の負担を少しでも軽減して、楽しいお酒をいただいて下さいね♪

 

 

おしゃべりやカラオケ、声を出す、発散する、はとても楽しいストレス発散方法ですね^ ^

 

 

飲み過ぎはいけませんが、発散は必要です^ ^

食事や生活習慣、ストレスは、本当に髪に影響してきます。

 

 

すでに、髪にSOSを感じたら、すぐに専門家にご相談するべきです。

 

 

放っておいて良くなるケースは少ないですが、放って置いて悪化するケースは多いです。

 

 

また、秋は抜け毛シーズンですので、抜け毛が気になった方も多いのではないかと思います。

 

 

放置だけはいけません。

シャンプーを変えるとか、マッサージをするとか、ネットであれこれ調べてみるとか…

 

何か行動してくださいね^ ^

 

 

当サロンでは、しっかりとしたカウンセリングと頭皮診断で、あなたの状態を知った上で、あなたに適したアドバイスをさせていただいています。

 

 

どうしたらいいか分からない～って、あなたは、当サロンのおためし体験コースでご予約下さい^ ^

 

 

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ここから、たくさんのお客様が髪を生やして素敵にハッピーライフを送られています♡

 

 

髪が生えたあなたを想像してみてください^ ^

若々しく爽やかになられているはずです♪

 



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