こんにちは、吉岡です^ ^
寝るときはエアコンをタイマーをしていますが…
起きた時は汗かいてますね^^;
朝の状態は汗や尿で身体の水分はカラカラ状態、そして、血液はドロドロ状態です。
起きてすぐはたっぷり水分補給して、血液をサラサラに戻して下さいね。
http://youtu.be/L_ItOXf0NoU
そして、汗をかいておきた朝はシャワーを浴びたくなりますよね…。
シャワーを浴びるまではよいのですが…
「朝シャン」はいけません！
それは何故かというと…
この記事の続きはこちら
こんにちは、吉岡です^ ^
寝るときはエアコンをタイマーをしていますが…
起きた時は汗かいてますね^^;
朝の状態は汗や尿で身体の水分はカラカラ状態、そして、血液はドロドロ状態です。
起きてすぐはたっぷり水分補給して、血液をサラサラに戻して下さいね。
http://youtu.be/L_ItOXf0NoU
そして、汗をかいておきた朝はシャワーを浴びたくなりますよね…。
シャワーを浴びるまではよいのですが…
「朝シャン」はいけません！
それは何故かというと…
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