こんにちは^ ^
発毛技能士の吉岡です。
YouTubeで見つけた、育毛生活の一つに寝る時にイイかなぁ～と思ったので…
気になるあなたは聞いてみて下さい。笑
https://youtu.be/w_npNItTOz8
育毛生活でストレスは大敵です。
自分なりのリフレッシュ法を見つけて実践して下さいね^ ^
私の場合は歌うことですが…笑
スポーツやお風呂、好きな曲を聴きながらアロマとか、好きな趣味の絵画やビーズなど自作や手作り、ガーデニングも良いですね♡
好きなものにも集中できないくらい、心身疲れているときは…
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