ジム入会⭐️

先月から、ジムに行き始めました！


もちろん、ダイエットのためです！


今年の1月から、産前の体重に戻す為にダイエット開始して


現在-12kg👍


目標まであと2kgになりましたが、


なかなか体重が落ちないんですよね💦💦💦


糖質制限はしない方向で！って考えると、


運動しかないかなって👍👍👍


で、ジムへ😁


週2回3時間程度なら無理なく通えそうなので、とりあえず頑張ってみます。


専属トレーナーやトレーニング指導は受けずに好きな時間に行って黙々とやってます😆


ストレッチ→無酸素運動→有酸素運動って感じです。


有酸素運動は、メインはトレッドミル25分✖️2セット💕


これがやりたくてジムに行き始めたのよ👍


速度7、傾斜2で走ってます👣


コードレスイヤホンでBEFIRSTのgiftedを聴きながらやると、かなり集中できて最高😊


マシンに消費カロリーが出るんだけど、有酸素運動だけで-500キロカロリーくらい🎉🎉🎉


子育てって自分の思い通りになかなかいかなくて、、、


ジムは目標立てて自由に運動できて誰にも邪魔されず集中できて思い通りの結果がもらえるから、


ストレス発散できる最高の場所だと思いました💕💕💕


とりあえず、3ヶ月頑張ってみます👍😆👍