関根勤さん似のキャリアカウンセラーと一緒に「生涯現役」について考える -2ページ目

関根勤さん似のキャリアカウンセラーと一緒に「生涯現役」について考える

平日はビジネスコンサルタント、土日はキャリアカウンセラーとして働いてます。「生涯現役!」を高らかに宣言してはいますが、自身のセカンドキャリアについて日々模索しています。





こんにちは。

久々の投稿になります。
(かなり空けてしまった。。。いかん)


しばらく投稿していない間に真夏になってしまいました。
外は激暑ですね。


ところで。。。。。。。。。。。。
私、2週間ほど前からダイエットを始めました。


ダイエットって・・・キャリアと何か関係あるの???

・・・・あるんです! (後ほどご説明いたします)


私が今行っているダイエット方は、1日1食です。
ん------ん、正確に言うと1日1.5食・・・ですかね。


パターンはこんな感じです。

: 野菜ジュース 200ml


: 野菜ジュース または ヨーグルト
   どうしても耐えられない時は SOYJOY


: 好きなものを食べる(炭水化物に偏らないように気を付けながら)
   お酒も飲んじゃいます。。


私はサラリーマンですので、同僚やお客様とランチに
行かねばならない時がしばしばありまして。。。。

その場合は夜をサラダかスープで済ませる。

。。。こんな感じで始めてみました。。。。


まだ2週間しか経過していませんが、
いまのところ、続いちゃってますね。


つらいかな~と心配していましたが、


は。。。。
 ほとんど空腹感を感じなくなりました。

お昼は。。。

 ”つらい”タイミングが1,2度訪れます。
 が、それを乗り越えるとなんてことはありません。
 ランチを抜くと、午後眠くならないので、仕事に集中したいときはいいかもです。


ちなみに、

この2週間の成果ですが。。。


2.5kg減です。


いまのところハイペースです。
このままのペースでいくと、2ヵ月で10kgも減る。。。
(そんなわけないか)


さて、
なぜ、私がダイエット(1日1食)を始めたのか。
いくつか理由がありまして。。。。。。。。。。


◆理由その1:結婚式
 9月下旬に部下の結婚式に招待されていまして。。。
 そこで「スピーチ」を頼まれてまして。。。。
 ちょっとカッコつけたいなと。。
 10年前に作ったタキシード着ていきたいな。。。。
 しかーし、今のままではウエストが。。。。。


◆理由その2:胃腸をいたわる ⇒ 長く働く
 昨年10月に父が胃がんで他界しました。。
 そこで色々考えました。。。


 早期発見で治ると言ってもね、所詮人間の臓器・機能は
 使い過ぎると衰えるもの(だと思っている)。 使いすぎるからガンになりやすい。
 。。。ってことでしょ。


 今のところ私の胃は何も問題ないですが、それでも、かなりコキ使っている感じがしまして。
 実際のところ、ここ最近お腹が「グー」っとなったことがなかったのです。
 空腹になる前に食べてしまっている。お腹が空いたから食べるのではなく、
 時間が来たから食べていたんです。。
 これでは胃腸が休まることがないですよね。。。。


 胃腸が休まる --> 胃腸が安定する --> 健康を維持できる


 そうすれば。。。。長く働ける
 これは良いことだ!!!!


 そうなんです。 

1日1食と私のキャリアプランは連動しているのです~~~。。



◆理由その3:私の好きな芸能人が1日1食
 タモリさん、タケシさん、福山雅治さんは1日1食だそうですね。
 公表されてないかもですが 郷ひろみさん もそのようです。



そんなわけで、私は新たなチャレンジをスタートさせました。

この習慣を定着させるべく、試行錯誤しながら続けてみようと思います。


・・・・・・・・・・・・・・ 続くかな~~????


今回も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。