こんにちは。
久々の投稿になります。
（かなり空けてしまった。。。いかん）
しばらく投稿していない間に真夏になってしまいました。
外は激暑ですね。
ところで。。。。。。。。。。。。
私、2週間ほど前からダイエットを始めました。
ダイエットって・・・キャリアと何か関係あるの？？？
・・・・あるんです！ （後ほどご説明いたします）
私が今行っているダイエット方は、１日１食です。
ん－－－－－－ん、正確に言うと１日１．５食・・・ですかね。
パターンはこんな感じです。
朝 ： 野菜ジュース 200ml
昼 ： 野菜ジュース または ヨーグルト
どうしても耐えられない時は SOYJOY
夜 ： 好きなものを食べる（炭水化物に偏らないように気を付けながら）
お酒も飲んじゃいます。。
私はサラリーマンですので、同僚やお客様とランチに
行かねばならない時がしばしばありまして。。。。
その場合は夜をサラダかスープで済ませる。
。。。こんな感じで始めてみました。。。。
まだ２週間しか経過していませんが、
いまのところ、続いちゃってますね。
つらいかな~と心配していましたが、
朝は。。。。
ほとんど空腹感を感じなくなりました。
お昼は。。。
”つらい”タイミングが１，２度訪れます。
が、それを乗り越えるとなんてことはありません。
ランチを抜くと、午後眠くならないので、仕事に集中したいときはいいかもです。
ちなみに、
この２週間の成果ですが。。。
２．５ｋｇ減です。
いまのところハイペースです。
このままのペースでいくと、2ヵ月で１０ｋｇも減る。。。
（そんなわけないか）
さて、
なぜ、私がダイエット（１日1食）を始めたのか。
いくつか理由がありまして。。。。。。。。。。
◆理由その１：結婚式
9月下旬に部下の結婚式に招待されていまして。。。
そこで「スピーチ」を頼まれてまして。。。。
ちょっとカッコつけたいなと。。
10年前に作ったタキシード着ていきたいな。。。。
しかーし、今のままではウエストが。。。。。
◆理由その２：胃腸をいたわる ⇒ 長く働く
昨年10月に父が胃がんで他界しました。。
そこで色々考えました。。。
早期発見で治ると言ってもね、所詮人間の臓器・機能は
使い過ぎると衰えるもの（だと思っている）。 使いすぎるからガンになりやすい。
。。。ってことでしょ。
今のところ私の胃は何も問題ないですが、それでも、かなりコキ使っている感じがしまして。
実際のところ、ここ最近お腹が「グー」っとなったことがなかったのです。
空腹になる前に食べてしまっている。お腹が空いたから食べるのではなく、
時間が来たから食べていたんです。。
これでは胃腸が休まることがないですよね。。。。
胃腸が休まる --> 胃腸が安定する --> 健康を維持できる
そうすれば。。。。長く働ける！
これは良いことだ！！！！
そうなんです。
１日1食と私のキャリアプランは連動しているのです～～～。。
◆理由その３：私の好きな芸能人が１日１食
タモリさん、タケシさん、福山雅治さんは１日1食だそうですね。
公表されてないかもですが 郷ひろみさん もそのようです。
そんなわけで、私は新たなチャレンジをスタートさせました。
この習慣を定着させるべく、試行錯誤しながら続けてみようと思います。
・・・・・・・・・・・・・・ 続くかな～～？？？？
今回も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。