予定も気持ちも一旦書き出してみると

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もんちゃんからのオススメ。

昨日は昼休みに自分の気持ちを書き出してみた。

不安な気持ち、イライラした気持ちを正直に書いてみた。

結構スッキリ。

そして午後も嫌なことあったので、

家帰ってお家ノートに殴りがき。

現実化したら嫌だとか、自分が本音でどんなことを思っているか自覚するのが嫌でノートに書き出せなかったこともあったけど、

昨日書いてみて思ったのは、

自分の感情を大事にしてあげられるのは、

わたししかいないなということ。

今日もわたしは色々な体験をすると思うけど、全部大切にしてあげたいって

書いていて思った。

今日も1日頑張ろっと。

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