みきのダイエットブログ☆ -2ページ目

効果のあったダイエット

今までいろんなダイエットしてみたけど

一番体重が落ちたのは、低炭水化物ダイエットでしたね

夜ごはんのときにお米を少なめにするってやつ

でもね、続かないの...

だってお米が大好きだから続かないの

お肉と食べるお米ってなんであんなにおいしんだろうね

レコーディングダイエットは引き続き挑戦中

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目指せ１０キロ減

というわけで

レコーディングダイエットをやってみようと思います。

レコーディングダイエットとは

その日食べたものを記録するだけ。

簡単

今日はね、朝はトースト、昼はうどん、夜はサラダとマーボー豆腐

よし、これで痩せたぞ！！(笑)

股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文.../青春出版社

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ブログってずっと気にはなっていたんですが、

やっと始めてみようと思います

ダイエットブログでも書いてみようかしらね（笑）

いきなりですが、最近増えた体重が戻らくて・・・

そろそろ痩せなくてはと思って、

ダイエット記録も兼ねてブログ始めてみることにしました

興味のある方、良かったらブログのぞきにきてくださいね