うつ病と診断されてから15年以上が経ちました
私の心というか脳は古いガラケーです
頭を使うと短時間でバッテリーが無くなり充電にはかなりの時間が必要です
健康だったときに比べたら脳の8割が機能していない様に感じます
しかし心は大分穏やかになりました
毒親に育てられたので恨みや不安がなくなった訳ではありませんが
他人との境界線が確実にできました
他人の心に踏み込まない
自分の領域に他人を入れない
この事ができるようになっただけで人間関係が変わり生きやすくなりました
自分自身で変わりたくて沢山勉強しました
[外の問題][内の問題]とカウンセラーに教わってから理解まで５年以上かかりました
それまで他人との境界線が分からず周りの人たちを沢山傷つけたり迷惑をかけてきました
うつ発症で周りの人は皆去っていきましたが
今は新しい人間関係があります
自分を知るという事がまだまだなので何事も1つづ、これから、これから、です