美容に関する備忘録代わりに
ブログを書いていきたいと思います。
先日受けてきた、
ハイパーナイフ＋ハイパーシェイプ各30分の痩身エステ。
体重が落ちても、太もも〜ふくらはぎがなかなか落ちなくて
効率的に部分痩せをしていきたいと思ったことがきっかけ。
ハイパーナイフは施術しただけではあまり効果が出ないそうで、
何と組み合わせるかが重要になってくるとのこと。
整体と組み合わせる施術もあったけど、
今回はハイパーシェイプと組み合わせてみました。
合計60分で受けられた範囲は
太もも前後。
次回は、ふくらはぎの裏も追加でいけそうとのこと。
ハイパーナイフは噂通り、温かくて気持ちがいい。
シャワーヘッドみたいなぐりぐりした
温かいマッサージ機器みたいなものを当てていく感じ。
でも、ハイパーシェイプが痛かった…
つよーい力でつままれている感じなんだけど、
途中で出力を少し下げてもらいました。
最後に教えてもらったのだけど
ハイパーシェイプは固くなった脂肪や
筋肉をほぐす役割があるみたい。
私の場合はお肉もまだ柔らかいので
EMSのほうが効果ありそう、と言われたので
次回はEMSにしてみようと思う。
オプションでフェイシャルのハイパーナイフも
つけたのだけど、これはいらなかったかなー。
顔やせはあまり希望していなかったのと、
肌が薄いので、少し刺激が強かったかも。
痛みとかはもちろんなし。
デコルテ部分も含まれているので、凝りもほぐれて
気持ちは良い。
次の日の揉み返しが結構辛かったので、
次回はなし。
ハイパーナイフは、受けただけで痩せるとか
そういう施術ではないみたいとのことで
（脂肪をほぐして燃焼効果を上げる役割がある？）
受けてから３日間の過ごし方が大事だと
色々調べたら書いてあったので
引き続き自宅での筋トレとダンスを続けていました。
＋加圧スパッツ。
んー、何か変わったかなあ？
自覚は正直あまりないのだけど、
膝辺りの骨が出てきたとまわりから言われたので
少しは効果があったのかも？
一応続けて受けてみようとは思っています。
ちなみに
施術前後の過ごし方も大事とのことだったので
・直前にコーヒーを飲む。（代謝があがるらしい）
・施術前の昼食はサラダ＋胸肉
・施術後の夕食はサラダのみ。（もちろん２時間はあける）
・施術後の運動後、生姜紅茶を飲む。
・体を冷やさない
・お風呂にゆっくり浸かり、あがったらリンパマッサージ
を実践しました。
これからまた少しずつ脂肪が落ちていったらいいなぁ。