先日、無事に骨粗鬆症の検査を終えまして、
優秀な結果でしたので、すこーしダイエットがてら筋トレを再始動することにしました。
骨粗鬆症？なぜダイエットと関係が？とお思いかもしれませんが、
私の知り合いのお母様が相次いで酷い骨折をされ、
自分なりに色々骨粗鬆症を調べたところ、
なんと若い頃ダイエットや低い体重などで経過すると骨量はどんどん下がり、骨粗鬆症の危険性が決まってしまうと😱
その後は努力しても骨粗鬆症を避けるのは難しいらしいです😖
怖くなり、あまり体重を下げないようにと思って、というよりお菓子が美味しすぎてパクパク食べていると、
流石に体も重く、また擦れもヒリヒリつらくなったので、
一度検査をしてから、ダイエットを計画しようと思いたったのです。
すると、、、
食欲旺盛すぎて無理なダイエットも出来なかったですし、
体重はしっかり標準だった私は当然のごとく優秀な骨量でした🤣
ので、本気で引き締め計画です💪
体重計にのると、50.8kg😳
ひゃ〜、美味しいものたくさん食べたもんね🥰
この数ヶ月、本当に自由に食べて割と幸せを貯めたので、
こんどは数カ月間、ガチガチにダイエットに勤しみます💪
目標は4月中に47kg台、半袖になるまでに45kg台を目指します！