みなさんこんにちは
スーパーで、「酸っぱいかもなー？まあ、いいか。」って買ってきた輸入オレンジ、今朝食べました。想いに反し新鮮で瑞々しく、とても甘くて美味しかった。幸せ。エネルギーチャージ。
絶賛求職中中年の独り暮らしということもあり、朝食と昼食は固定してます。何を食べようかと迷い出すとドツボに嵌るので。習慣付けるためにも決まった時間に３食食べるよう心掛けてます。
・朝はバナナ、トマト、ヨーグルトにコーヒー
・昼は納豆と卵ご飯に味噌汁
・夜はザックリ、（平日は米類/週末は麺類）からアレンジして自炊
たまには習慣変えてみるのも良いねー。
これからどうする？