雨が降り続いてリハビリに出かけるタイミングが取れない

隣の庭

夕方近くに雨が止んだ?

とりあえず散歩に出かけて足の運びをみる…傘を忘れたです

一番近くでトレーニングになりそうな所に…登り坂を一気に登る50メートルぐらい　左足に張りが出るけど国道へのランプを下り国道の横を歩いて何時もの12%勾配220メートルを一気に登る左足のふくらはぎの痛みは少ない…息もあがるのが少ないかな…右足は良好

ここで昨日から頭に描いたようにランプを下り　もう一度12%勾配220メートルを登る

良いかも!

結果1時間近くのウオーキングでした…家に着く間際で激しい雨に降られた…ささやかな充実したリハビリウォーキング　もう少しで術後2ヶ月　左足の痛みが消えれば良いと思うけど…生活習慣を改善しないと…と日々思う

ここの所.餌が少なくなるのが早いなと思ってたら…スズメさんがやたら多くて…50羽ぐらい

明日からは少なく給餌をしようと思う…2階ベランダの給餌箱にカラスが来て…只今攻防中

あまり話題にしたくないけど猫を見ない　ただスズメの鳴き声がうるさく感じる時が有るので来るかも…クレームも(*^^*)

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2024/7/14 雨の間隙 リハビリに行って来た