毎日がリハビリ

毎日がリハビリ

2019年に園芸療法をはじめて、種を撒いたりしつつの日々、年老いたじじいの園芸をとうしてのリハビリなどの他。2023年11月に下肢動脈バイパス手術
2024/5/20吻合部のパッチ形成手術

每日の猛暑でリハビリウォーキングの時間帯を変更と1日2回のウォーキング
先週の木曜日の朝6時ごろから約2キロ程のリハビリウォーク
を始めた 空身なんで歩くのに集中出来る 朝が弱いんで続くか? 今日で5日目
2回目は9時頃の買い物ウォーク これが2キロ少々 気温との戦いです 2回合わせると4キロぐらいですか…足はパンパン これが定着するといいです!

夏雲

ここ数日は朝一の散歩からご飯を食べるまでに草刈りや草むしり 今日はオルトランと言う殺虫剤を全ての植物周りに散布 ここ数年バッタ🦗が葉っぱを食べまくりペチュニアが食害にあって悲しいです 秋に向けてまたペチュニアの苗を作らないとな〜と思ってる

今日の一回目と2回目を合わせるとこれくらいだと思う

昔 放浪者だった頃 PARISの焼肉屋さんで不法就労を1年ぐらいやった事が有り オリンピックがPARISで行なわれていて懐かしいです 日航ジャンボ機墜落事故やチェルノブイリ原子力発電所事故が有った頃 僕はPARISの街を徘徊してた 
今は犬飼町でリハビリ徘徊してる
月1の病院 血液検査とABI血圧脈波検査 犬飼始発の電車に乗る為 6時半ぐらいに家を出た 少し歩いただけで 玉のような汗が吹き出る 今日は異常に暑い 病院には8時すぎに到着 先ずは採血 年配の看護師さんからの採血 一発で採血が終わった 上手い
ABI血圧測定もすんなりと終わった ここ迄で2時間
担当医の診察 検査の結果ABI
でわかる血流の状態が前回よりも左足が少し改善されたみたいで前回と今回の数値を指し示してくれたけど 知識が無いのでわかったふりで相槌を打った
ただ血液検査でワーファリンの効き具合いが悪いらしく薬の量が増えてしまった
この後 最近のリハビリの状況で上手く歩けていない話 
先生からは熱中症に気を付けながら 歩くように指示を受けた
これが治療…確かに〜っ
明日からはなんとかリハビリウォークを増やしたいなと思う
ほとんど熱波にやられて気持ちが逃げてます 筋トレは少し増やしたけど…ボッチリハビリは難しいです あんまり暑いと身体も塩分が欲しくなるようです
明日はどうなりますか


5月20日右足バイパスの吻部パッチ手術から2ヶ月経ってのコンディション 右足に関しては痛みは無い
左足については平坦地は問題ないけど上り坂は筋肉が出来て無いのかも少し痛む
身体全体の筋肉が少なくなってしまった 今の課題は筋肉量を少しでも増やしたい…
今は毎日猛烈な暑さでリハビリウォーキングが難しい
昨日は3.5キロウォーキングで最後気持ち悪くなってしまった
家でクールダウン。回復するのに夜の8時頃までかかった
ヤバいです

今日からは9時頃に買い物ウォーㇰに変更
明日からは距離を短くする予定



スズメさん達が金木犀の木の下で涼んでる事が多くなった

犬飼町は昼頃から熱風が吹いていて家の中も外も危険です

今日は帰りはタクシーを使ってしまった ため息も出るがお金も出る 次は3ケ月めのリハビリ迄ひと頑張り