こんばんは
Musicaムスコラーレ のAKANEです
梅雨空が続きますが最近は筋トレと練習時間をしっかり取れているので気分も前向きです
梅雨時はあちこち体に痛みが出たりするときでもあるので今日お話することは是非ご活用いただきたいと思っています
さて、昨日からのテーマ
憧れの曲を半年で!?
とういうことについて、本日は続けて
美音へ導く体づくり
についてお話したいと思います
まず、初めにお伝えしておきたいのは、バイオリンやピアノなどの音楽はスポーツであるということです
そのため、体力も必要になり、体づくりは必須になってきます
スポーツと同じように演奏前の準備運動、演奏後のストレッチをしっかりしておくことが大事です
楽器演奏は全身を使って行いますので満遍なくトレーニング、ストレッチが必要です
それは練習する上での体力維持はもちろん、美音を作ることへ大きな影響を与えます
スムーズ、しなやかで美しい体の動きが滑らかな音や激しい音など様々な音へ柔軟に対応できるようになり、そして美しい姿勢を保ちます
私はこう名付けます
モデラート(程よい)マッスル
大きなポイントとしては
🙆🏻⸝⋆体幹
☝️体側
🙆🏻⸝⋆肩甲骨周り
☝️肩周り
🙆🏻⸝⋆デコルテ
ここをしっかり鍛え、解す必要があります
そのために必要な運動はInstagramに載せていますので下記から是非ご覧ください
楽器を弾くために必要なストレッチやトレーニングはそれぞれの生徒さんの体に合わせてメニューを組む必要があります
是非レッスンを受けて、美音にする体づくりを目指しましょう
半年で弾けるようになるPoint2のまとめ
美音には欠かせない体づくりを生徒さんのお体などの状態に合わせてレッスンの一環に取り入れます！
音楽はスポーツ！
土台をしっかり作って芯のある体と音を目指します！
目指そう！モデラートマッスル
それではまた近々更新します！
へばな
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