世界人類が平和でありますように
こんにちは。
afrozophyです。
お疲れ様です。
さて、
和佐大輔さんと木坂さんを尊敬し
月収700万円超えの
てぃーし相沢さんの動画です。
今回の動画は
”365日最高のコンディションを保てる究極の体調管理法”
です。
てぃーし相沢さんのコメントをまとめると
午前中は食べない。
前日に食べたものがエネルギーに変わっているので
食べない方が良い。
食べるとエネルギーを消費するので
仕事の前に食べても脳のパフォーマンスは下がるだけです。
消化にエネルギーを取られるので朝は食べない。
何かのイベントの前には
食事を取らない方が
体のパフォーマンスは上がります。
今日の体調は半年前の食生活が反映されているので
色んな栄養素を取ろうとしても
消化にエネルギーを取られるだけで
逆に体調は悪くなります。
なので
あなたの体調を維持するには
朝は食べない食生活をすると体調が良くなります。
以上です。
確かに宗教家が断食の修行をするのは
日々の食事の消化に使われている生命エネルギーを
心身の悪いところを修復する為に行うのです。
朝は体が完全に起きていないので
確かに食べない方が良いでしょう。
消化に負担のかからない軽めの食事にして
空腹の時間を８時間以上作ると太らなくなります。
それと大事なのは
ストレスを溜めない事です。
ストレスを溜めると体調が悪くなります。
日々感謝の祈りを奉げていると
潜在意識が浄化されるので
ストレスが溜らなくなりますよ。
今日はここまで...
それでは御機嫌よう。
あなたに創造主の福音の光を
ここまでお読み下さり有難うございます。