は(* ̄▽ ̄)ノろぉ(* ̄O ̄)ノ 今日も運動しましたよー。ダンベルランジをしっかりしたいなぁ。

尾骨筋を強くするとどうなるか調べてました。
体重測ったら0.1kg痩せていたようです。愛知県の幼馴染が筋力トレーニングに奮闘してるみたいで、仲間ができたなと。

最近、ワンこがいびきをかいて寝てましたよ。なんと今日は14時に目覚めました。


まだ眠たい。
時計買取 熊本県
朝食はベーグル1個……239kcalゆっくりし終わったらワイアー・フォックス・テリアのドルににんまりしつつののびのび散歩をして、のびのびとネットでショッピング。いそいそとコーヒータイム。いい時間になったのでココイチのカレーを食べた。(^o^)友達のきーちゃんのブリュッセル・グリフォンのこじろうに顔をべろべろ舐められてしまいましたw良い気分で歩いて16分くらいのでのんびり食材買いました。
本日は鳥肉、シャケ、ダイコンナ(スズシロ)、ソラマメを買って、餃子!母親直伝の料理です。

<(_ _)>実は隠し味として、一味唐辛子チリ、美味しかったとおもいますw24時頃新宿 マッサージの奈々が帰ってきたので、お帰りの岩石落としをして、そのあとは一緒にご飯。<(_ _)>今日はまぁまぁかなって言われた。


そうだ。今日は、クレアの記念日。
(-_-;)お祝いは何がいいかな?やっぱりこれでしょ。ヤラーのドッグフードが一番だよね。



素敵な笑顔が見たいなー。大体買うときは普段から使ってる楽天です。ほんと、楽しみだなぁ、届くのが。

(^_^)ぼちぼち平和に過ごせました。ほんとーにともさかりえのポスターが欲しかったりする。
明日も笑顔ですごせるといいな。ヾ(^_^) byebye!!