おはぎじゃないよーおにぎりだよ🍙
白米に黒米を少し混ぜるだけで、
栄養価が上がりますよ！
そして冷めても美味しいです。
黒米は白米と比べると…
ビタミンB1は約5倍
たんぱく質は約1.5倍
ビタミンB2は約4倍
食物繊維は約6倍
カルシウムは約2倍
ナイアシンは約9倍
是非、富山米に富山の黒米を混ぜて
炊いてみませんか？
私は、MCTオイルを混ぜ合わせることもあります。
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