今が旬の「梨」
梨は、
夏の疲れを和らげてくれる果物なので、
積極的に食べてほしい果物です。
理由は、
夏バテや疲労回復に働いてくれるアミノ酸の1つであるアスパラギン酸が含まれています。
そして、消化酵素も含まれているので、夏に弱った胃腸の消化を助けてくれます。
ちょっと余談ですが…
焼肉屋さんで冷麺をオーダーすると梨が入ってきませんか？
これは、たんぱく質豊富なお肉の消化を促進するためなんです。
冷麺をオーダーしたときは、
ちゃんと梨も食べてくださいね。
また、余分な塩分を排出してくれるカリウムも含まれているので、むくみやすい方は水分補給と共におススメです。
アスリートが食べるタイミングは、
練習や試合後がオススメです！！！
#梨#呉羽梨#幸水
#岩城果樹園
#旬の果物
#旬の果物を食べてほしい
#旬の果物や野菜には意味がある!
8月後半からの果物は夏の疲れを取ってくれる
#疲労回復果物
#消化促進果物
#水分補給
#食べすぎ注意
#バランス大事
#アスリートフードマイスター
#アスリートフードマイスター1級