軸を見つけた!!

今までずっと回転の時にぶれていたんです。

ホントにどうにかならないかとひたすら回転したら解決しました…

軸

でした。

足の裏の親指の下のあたり、内側にしっかり重心をかけると、腰の力がまっすぐにかかり、ムダな動きが減るみたいです。

外側にぶれるのは内側の力が弱いから、というか力のいれ方が違っていたんですね。やっぱりまっすぐ立つということから繋がっているんです。

片足を組むクセ、骨盤の歪み、そういうのも邪魔をしています。

今は意識をとにかく親指に集中していますが、これから腰で回れるように体に覚えさせたいと思います。

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Take it easy!

本番まであと２週間!!

ショーのトレーニング始めた２月から今まで色んな事を考えてやってみました。

たくさんの人のダンスを見たり、曲を聞いたり。

トレーニングもひたすら回転したり、ひたすらベールやったり。

それに最近は体作り…筋力や脂肪の量を調整するため、走ったり筋トレしたりと大忙し。

挙げ句のはてにカロリー制限始めようとしたら危険信号発令!!

あっまたストイックになってるってね…

焦らずにシンプルに生きることは何よりも大事だと思います…本当につくづく。

まぁそんな回り道をしながらも、何を削るか、何を残すかが、今回はっきりしたことでかなり楽になりました。

回転…ラーシャ…基礎の基礎を毎日確認しながらやること

バランスよく食べて無理しない

よく寝る

時間があれば元気と相談してウォーキング

心の余裕をもって躍りモードには集中力をっ★★★

ダンスは集中力で踊る、これが大事だと思います!!



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Dina WS

エジプシャンのスターダンサーDina の来日ワークショップに申し込みました(^-^)v

エジプト人に習うこと。

私はアメリカ人でも日本人でも自分にしかできない躍りに価値があると思います。

ジャンルとしてエジプシャンというものがある、と思っています。

だけど、自分のスキルを磨いていくためには本当のエジプシャンを知ることは絶対必要だと思っています。エジプシャンを極めたいと思っているし、エジプトにいってからもっと知りたくなりました。

だからエジプトにいって習うことが次の目標。
なにもかも違う文化だからデモやテロの事、エジプトの社会でのタブー色々知らないと危ないことを考えて、準備をする必要があると思っています。

特に女一人での行動は、制限が多くてタクシーにのっても遠回りされたりメーター止めなかったり。
カフェに一人で入ることも、オリエンタルダンスを見に行くことも出来ません…

一人、エジプトにダンスを習いに行った人はどうしているのか…すごく知りたいです。

悶々としながら、まずは日本でWS を受けてみようと思います(笑)




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