熱中症も怖いけど水の大量摂取も危険？

熱中症で予防のために水分補給を忘れずにということで
水を大量に飲んで倒れる方がいるとか・・・


水だけを大量摂取すると「水中毒」になるのだそうです！


水中毒になると、疲労・頭痛・めまい・痙攣等の症状が
出現して、重症になるとなくなる方もいるそうです。



ミネラルウォーターだけを大量に飲んでいると危険だと
専門家は言ってました。じゃあ、どうするの・・・・？



専門家曰く、「水だけ飲んでいては低ナトリウム血症に
なるため、ナトリウム（塩分）を含んだスポーツ飲料や経口
保水液で水分補給すれば良いそうです！



熱中症も怖いけど、水分補給も怠らないようにスポーツ飲料
や経口補水液もこまめに飲んで、熱中症を乗り切りましょう！！



そういえば最近、ドラッグストアーやスーパーではスポーツドリンク
の売り場がガラガラですぐに売り切れが続出中とか・・・。


売り切れの際はこちらで注文できますよ！

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