セルフケアで週に数回は、自宅で蒸し蒸し漢方蒸ししてますいよいよ梅雨も明けましたが、今年の...

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セルフケアで週に数回は、自宅で蒸し蒸し✨漢方蒸ししてます💕 いよいよ梅雨も明けましたが、今年の梅雨は例年に比べて関東は湿度低めだったようです💦 梅雨らしく、蒸し蒸し湿度高く感じたのは、ここ一週間程💦 けれど梅雨時期からは冷房がかなり効いていて、室内では乾燥を感じ、呼吸するたびに肺も乾き、喉も渇いてガブ飲みしがちになります😅うまく水分循環できない身体の場合は、これ全て浮腫みとなります😰 本来なら汗や尿で出せればよいのですが、身体に歪みがあると、歪みあるところから逆流が起きていたり、水分が停滞したりで、不要な水分が排出しずらいんです😓 いわゆる水が毒となる水毒症状となるんです…。 冷房で身体は汗を出せない状態になると、身体にとっての不要な水分は尚更出なくなるので、浮腫みがますます強くなってしまいます💦 この一週間、私もむくみを感じていたので、連日蒸ししました🎶 蒸しながら呼吸し、肺を潤しながら汗を出すと、内臓の水分循環も良くなってきます✨ 1日目は浮腫み排出するべく、汗びっしょり😂 ２日目と3日目は、いい感じな適度の汗…😃 これだけでも浮腫み解消して、身体はとても軽くなります🤩 蒸した後の水分補給も、チビチビしながら、肺の乾きを潤す為に大根をせっせと摂取していたので、おかげさまで不調が出ずに済みました🎶 もちろん、骨盤や全身の歪みを正すストレッチと温熱をかけるのも欠かしてません😉 身体に少しでも異変を感じたら、早めに対処すると不調なく過ごせますよ🤗 毎日働いてくれる大切な身体✨ この身体とは、ずっとお付き合いするので…大切にケアしてあげないといけませんね💕 #冷房病に注意 #水毒ケア #浮腫みケア #よもぎ蒸し #漢方蒸し #セルフケア #おうちでよもぎ蒸し #おうちで漢方蒸し #不調になる前にメンテナンス #骨盤矯正ストレッチ #毎朝の温熱 #不調なしな身体 #ご自愛 #自分を労わることも忘れずに

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