今日のネイル

今日のネイルをさせていただいた若い女の子ピンクグラデーションにホロ、シルバーラメでラインを入れました

嵐

ゴールドディスク大賞10冠
凄いですね～
今日は違反で警察に捕まって…
なだき武じゃないけど警察こら警察～
な、日でした

けど嵐のニュースで元気になりました

ながらダイエット

おはようございます

巻くだけダイエットを年末からやってました。

１. 5Kg痩せましたよ～

私の場合は歯磨きの時、食器を洗う時などに骨盤に巻いてました。

簡単だし、気持ちいいし、結果痩せたので満足です

あと、顔のリフトアップもやってます。

これは、セラピストの直子さんに教えていただいて、気づいた時にやるだけです。

これも、効果あり。エステに行く必要なんてありません

みなさんもぜひやってみてください