「｢体の余分な水｣を出してみるみるヤセる！最速ダイエット｣

「｢体の余分な水｣を出してみるみるヤセる！最速ダイエット｣　石原結實　著

ヤセたければ体の中で一番重いものを減らせばいい。

低体温は水太りにつながる。

体の余分な水を出す食べ物をたべる

運動が水分のたまらない体を作る。

腹巻でお腹を温めれば代謝もアップ。
様々な健康効果が現れる。

水は水太り、冷え、代謝の低下の原因になる。
水をたくさん飲むと体にいいってよく聞きますが、
体の水分バランスが調整できる人に限るということなんですね。
できない人は悪影響が出ると･･･。
体を温めることは健康効果もあるとのことなので
体を冷やさないように気をつけましょう。

「体の余分な水」を出してみるみるヤセる！最速ダイエット (王様文庫)

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石原 結實
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